Το αγαπημένο στούντιο του Μπλε Ελέφαντα Στο The Blue Elephant yoga studio στο Ν.Ψυχικό, δουλεύουμε στο manipura (ηλιακό πλέγμα). Κάθε Δευτέρα στις 20:30, ετοιμάζουμε το σώμα και το πνεύμα μας για τη νέα χρονιά! Restorative Βραδιά Η διαδικτυακή μας συνάντηση για restorative βραδιά (καλός ύπνος) πραγματοποιείται κάθε Τετάρτη στις 20:30. Είναι μια ευκαιρία να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Προσωπική Πρακτική Στην άνεση του σπιτιού σου, την ώρα που σε βολεύει, οικοδομούμε...

Τα λόγια είναι λίγα να περιγράψουν τα 12 χρόνια συνεργασίας και φιλίας με τον απόλυτο προορισμό εσωτερικής 'απόσυρσης' και Γιόγκα βέβαια, στο ιδιωτικό νησί 'Αργυρόνησο'. Ένα retreat που ξεκίνησε χωρίς συνεχή παροχή νερού και ρεύματος, με σκοπό να επιτρέψει στον επισκέπτη να αντιμετωπίσει εσωτερικές προκλήσεις με ----> άσκηση Γιόγκα, υπέροχο και φρέσκο φαγητό, επαφή με τη φύση, επαφή μεταξύ μας, επαφή με τον εαυτό, καλό ύπνο. Όλα εκείνα δηλαδή όσα χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός να...

Η Σημασία της Εσωτερικής Σύνδεσης Αν ακόμα δεν έχετε ξεκινήσει κάποια πρακτική, είτε σε στούντιο είτε ατομικά, ίσως τώρα που αρχίζει και κρυώνει ο καιρός, ήρθε η ώρα! Είναι καιρός να στρέψουμε την προσοχή εσωτερικά, εκεί που κατοικεί το σώμα και το πνεύμα. Αυτό μας παραπέμπει στον διαλογισμό, που είναι ο απώτερος σκοπός του οτιδήποτε και αν κάνουμε. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να θέτουμε αυστηρούς στόχους. Η διαλογιστική κίνηση ή η διαλογιστική ακινησία έχει μεγάλα οφέλη. Όταν στρέφουμε την...