Ξεκινάμε με δύναμη και επιμονή τα μαθήματά μας για τη νέα χρονιά! *Στο αγαπημένο στούντιο του Μπλε Ελέφαντα ( The Blue Elephant ) στο Ν.Ψυχικό, δουλεύουμε στο manipura (ηλιακό πλέγμα) και γι'αυτόν τον μήνα κάθε Δευτέρα 20:30 ! *Στην εδραιωμένη πια διαδικτυακή μας συνάντηση για restorative βραδιά (καλός ύπνος) κάθε Τετάρτη 20:30 ! *Στην άνεση του σπιτιού σου, την ώρα που σε βολεύει, οικοδομούμε μαζί μια πρακτική που ταιριάζει στον τρόπο ζωής σου. Η κίνηση και/ή μάλαξη που συνδυάζουν αρχαίες...

Τα λόγια είναι λίγα να περιγράψουν τα 12 χρόνια συνεργασίας και φιλίας με τον απόλυτο προορισμό εσωτερικής 'απόσυρσης' και Γιόγκα βέβαια, στο ιδιωτικό νησί 'Αργυρόνησο'. Ένα retreat που ξεκίνησε χωρίς συνεχή παροχή νερού και ρεύματος, με σκοπό να επιτρέψει στον επισκέπτη να αντιμετωπίσει εσωτερικές προκλήσεις με ----> άσκηση Γιόγκα, υπέροχο και φρέσκο φαγητό, επαφή με τη φύση, επαφή μεταξύ μας, επαφή με τον εαυτό, καλό ύπνο. Όλα εκείνα δηλαδή όσα χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός να...

Sarvangasana - Καίμε ακαθαρσίες Agni Αν ακόμα δεν έχετε ξεκινήσει κάποια πρακτική, σε στούντιο ή ατομικά, ίσως τώρα που αρχίζει και κρυώνει ο καιρός, ήρθε η ώρα!! Είναι καιρός να στρέψουμε την προσοχή εσωτερικά, εκεί που κατοικεί το σώμα και το πνεύμα. Αυτό μας παραπέμπει στον διαλογισμό, που είναι ο απώτερος σκοπός του οτιδήποτε και αν κάνουμε, αλλά δεν χρειάζεται να θέτουμε στόχους. Η διαλογιστική κίνηση ή η διαλογιστική ακινησία έχει μεγάλα οφέλη. Η ουσία είναι ότι όταν στρέφουμε την...