Φθινοπωράκι 2026!!

🍁 Έχουμε μπει φθινόπωρο πια και μετά από ένα απαιτητικό καλοκαίρι, χρειάζεται να θυμόμαστε ότι η συνειδητή κίνηση σώματος και νου χρειάζεται να γίνεται καθημερινά!

 🚶‍♀️ Πριν βγω λοιπόν για περπάτημα σήμερα, μην ξεχάσω να πω ότι σας περιμένω είτε δια ζώσης, είτε διαδικτυακά, να δουλέψουμε μαζί σε ατομικές συνεδρίες ή μικρές ομάδες.

~ με Hatha - Vinyasa Yoga

~ με πιο εξατομικευμένη άσκηση αν χρειάζεται

~ με μάλαξη / bodywork, ασκήσεις αναπνοής για χαλάρωση

Από το κέντρο της Αθήνας μέχρι τα βόρεια και βορειοανατολικά προάστεια, θα με βρείτε κάπου να πηγαινοέρχομαι και να συναντώ ανθρώπους στον δικό τους χώρο - κάπου στη διαδρομή, θα κάνω ένα στοπ! 😃

Θεωρώ τη Γιόγκα και τη φιλοσοφία της αναπόσπαστο κομμάτι πια της ταυτότητάς μου, του τρόπου δουλειάς μου και προσέγγισης της ανθρώπινης φύσης ως 'ολότητα'.

Παράλληλα όμως, η συνεχής μελέτη του σώματος, της φυσιολογίας του και της κατάλληλης κίνησης με βάση τις διαφορετικές ανάγκες και ιδιαιτερότητες διευρύνεται και τα καλύτερα έρχονται!!!

 🇪🇺 Tip: Η καθοδήγηση γίνεται σε Ελληνικά, Αγγλικά και Γαλλικά.

Αν νιώθετε ότι ήρθε ο καιρός να δώσετε στο σώμα και νου προσοχή και 'διεύρυνση χώρου', θα χαρώ να τα πούμε από κοντα! ❤️‍🔥

Επικοινωνήστε στο : yogakinisis@gmail.com