Το αγαπημένο στούντιο του Μπλε Ελέφαντα Στο The Blue Elephant yoga studio στο Ν.Ψυχικό, δουλεύουμε στο manipura (ηλιακό πλέγμα). Κάθε Δευτέρα στις 20:30, ετοιμάζουμε το σώμα και το πνεύμα μας για τη νέα χρονιά! Restorative Βραδιά Η διαδικτυακή μας συνάντηση για restorative βραδιά (καλός ύπνος) πραγματοποιείται κάθε Τετάρτη στις 20:30. Είναι μια ευκαιρία να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε τις δυνάμεις μας. Προσωπική Πρακτική Στην άνεση του σπιτιού σου, την ώρα που σε βολεύ

Η Σημασία της Εσωτερικής Σύνδεσης Αν ακόμα δεν έχετε ξεκινήσει κάποια πρακτική, είτε σε στούντιο είτε ατομικά, ίσως τώρα που αρχίζει και κρυώνει ο καιρός, ήρθε η ώρα! Είναι καιρός να στρέψουμε την προσοχή εσωτερικά, εκεί που κατοικεί το σώμα και το πνεύμα. Αυτό μας παραπέμπει στον διαλογισμό, που είναι ο απώτερος σκοπός του οτιδήποτε και αν κάνουμε. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να θέτουμε αυστηρούς στόχους. Η διαλογιστική κίνηση ή η διαλογιστική ακινησία έχει μεγάλα οφέλη. Όταν στρ

Το καλοκαίρι και οι πολλές ζέστες φεύγει, έρχεται ο καιρός να ξεκινήσεις την πρακτική της Yoga!! Οι λόγοι είναι πολλοί, προσθέτουμε...

Η ζέστη είναι εδώ για τα καλά, βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού – όχι η καλύτερη εποχή για να ξεκινήσεις την πρακτική της Yoga·...

Καλώς ήρθατε στα μαθήματα Διαδικτυακά Hatha Vinyasa Yoga! Είμαι εδώ για να σας καλωσορίσω σε ένα ταξίδι συνειδητής κίνησης, συνδυάζοντας...

~~~~~~~~~~~~~~ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΕΛΛΗΝΙΚΑ~~~~~~~~~~~~~~~ The practice of Yoga is not a selfish action as it is often regarded from many. I have...