Ξεκινάμε με δύναμη και επιμονή τα μαθήματά μας για τη νέα χρονιά! *Στο αγαπημένο στούντιο του Μπλε Ελέφαντα ( The Blue Elephant ) στο Ν.Ψυχικό, δουλεύουμε στο manipura (ηλιακό πλέγμα) και γι'αυτόν τον μήνα κάθε Δευτέρα 20:30 ! *Στην εδραιωμένη πια διαδικτυακή μας συνάντηση για restorative βραδιά (καλός ύπνος) κάθε Τετάρτη 20:30 ! *Στην άνεση του σπιτιού σου, την ώρα που σε βολεύει, οικοδομούμε μαζί μια πρακτική που ταιριάζει στον τρόπο ζωής σου. Η κίνηση και/ή μάλαξη που συνδ

Sarvangasana - Καίμε ακαθαρσίες Agni Αν ακόμα δεν έχετε ξεκινήσει κάποια πρακτική, σε στούντιο ή ατομικά, ίσως τώρα που αρχίζει και κρυώνει ο καιρός, ήρθε η ώρα!! Είναι καιρός να στρέψουμε την προσοχή εσωτερικά, εκεί που κατοικεί το σώμα και το πνεύμα. Αυτό μας παραπέμπει στον διαλογισμό, που είναι ο απώτερος σκοπός του οτιδήποτε και αν κάνουμε, αλλά δεν χρειάζεται να θέτουμε στόχους. Η διαλογιστική κίνηση ή η διαλογιστική ακινησία έχει μεγάλα οφέλη. Η ουσία είναι ότι όταν σ

Το καλοκαίρι και οι πολλές ζέστες φεύγει, έρχεται ο καιρός να ξεκινήσεις την πρακτική της Yoga!! Οι λόγοι είναι πολλοί, προσθέτουμε...

Η ζέστη είναι εδώ για τα καλά, βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού – όχι η καλύτερη εποχή για να ξεκινήσεις την πρακτική της Yoga·...

Καλώς ήρθατε στα μαθήματα Διαδικτυακά Hatha Vinyasa Yoga! Είμαι εδώ για να σας καλωσορίσω σε ένα ταξίδι συνειδητής κίνησης, συνδυάζοντας...

~~~~~~~~~~~~~~ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΕΛΛΗΝΙΚΑ~~~~~~~~~~~~~~~ The practice of Yoga is not a selfish action as it is often regarded from many. I have...