Move intelligently into space
Evi Bouzaki
Καλώς ήρθατε!
Γιατί Γιόγκα?
Η Γιόγκα είναι άσκηση και πειθαρχία που προέρχεται από την αρχαία Ινδία.
Προσφέρει πολλά οφέλη σε φυσικό, διανοητικό και συναισθηματικό επίπεδο, ύστερα από ασκήσεις φυσικών στάσεων, αναπνευστικές, αλλά και τεχνικές διαλογισμού και χαλάρωσης.
Μετά από κάθε συνεδρία υπερισχύει η αίσθηση ελαφρότητας, ζωτικότητας και ευεξίας.
Καθώς η πρακτική μας εξελίσσεται με τον χρόνο, τα οφέλη γίνονται πιο προφανή και σημαντικά
Το Σώμα και η Κίνηση
Το ανθρώπινο σώμα είναι κατά βάση δυναμικό, χρειάζεται να κινείται στον χώρο και όταν παραμένει σε ακινησία ταλαιπωρείται.
Όταν η κίνηση γίνεται συνειδητή, το σώμα, τα σπλάχνα, ο νους ενθουσιάζονται και λειτουργούν σωστά. Αυτό συμβαίνει απολύτως φυσιολογικά και χωρίς την παρέμβασή μας.
Γι' αυτό το λόγο, επέλεξα το όνομα Yoga kinisis, όπου με τον όρο 'Κίνηση' καθορίζονται οι προθέσεις μου...η συνειδητή κίνηση του σώματος, η συνειδητή κίνηση της ανάσας δημιουργεί έναν 'χώρο' μέσα μας όπου ο νους μπορεί να μείνει σταθερός και ήρεμος.
'A steady mind is the source of happiness and peace.
The door to that state is Yoga'
sri T.Krishnamacharya
Υπηρεσίες
-Ατομικές συνεδρίες -
ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ
Η τεχνική της Γιόγκα από αρχαιοτάτων χρόνων και παραδοσιακά, μεταφέρεται από δάσκαλο σε μαθητή (parampara) και έχει σκοπό να στηρίξει τις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ατόμου.
Οι στόχοι, βραχυπρόθεσμοι ή μακροπρόθεσμοι, θα τίθενται σε συνεννόηση με το κάθε άτομο ξεχωριστά ανάλογα με τον τρόπο ζωής, τη συχνότητα της άσκησης, την ώρα και τον τόπο (live ή online).
-Ατομικές συνεδρίες -
ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ
Εξασκόντας τους αναπνευστικούς μυς να λειτουργούν καλύτερα, βοηθάμε το κεντρικό νευρικό σύστημα να αντιδρά πιο ισορροπημένα συμβάλλοντας στη συνολική μας ευεξία.
Όταν 'ανοίγουμε' την ανάσα και τον εσωτερικό μας χώρο, διαχέεται περισσότερη Prana (ζωτική ενέργεια) μέσα στον σωματικό μας χώρο, που αυτό συμβάλλει στη μακροζωία.
Τα μασάζ γίνονται στον χώρο σας ή σε Ν. Ψυχικό και Κ. Χαλάνδρι μετά από συνεννόηση.
''Ένα σημαντικό βήμα προς την ευεξία, είναι να μην παραμελείς τον εαυτό σου''
